７月１０日（水）
先日大津市ダンススポーツ連盟のサマーダンスフェスタが開催されました。
キャサリンの中高年社交ダンス準備体操は中高年の懐かしの『恋の季節』『恋のフーガ』で考えて来ました。
皆さん盛り上がって頂いたと思っています。
またこれからも次々と発信していきます。
サマーダンスフェスタの様子はこちら
7月 3日(水)
滋賀県米原市では線状降水帯の被害がでています。
被害にあわれた方には、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復興と一日も早く平穏な日々を取り戻されることを、お祈り申し上げます。
またこれからも色々と発信していきます。
タッチ↑
6月２６日(水)
6月23日日曜日第６６滋賀県ダンススポーツ競技大会がありました。
私は今回から司会のほかに滋賀県連盟のyoutubeを発信することになり、まず滋賀県の競技選手のインタビューしました。
５月２２日(水)
先日、中高年向けに簡単な準備体操を考えてみました。
皆さんの若い頃流行った歌謡曲でやってみました。皆さん喜んでいただけたか？と思います。
youtubuに上げてみたので良かったら見てください。
です。
4月18日(木)
毎日黄砂や花粉が飛び対策に困っている人もいます。
毎年５００トンの黄砂が飛んで来ます。もちろん全てが下降するわけではありません。
２００トン前後の砂が日本に降り注いでいるそうです(>_<)すごっ
どんだけ砂あるの
今日も車はドロドロになっていました。
私達は室内競技で良かったですね(^O^)
2月18日(日)
こんにちは(^-^)３月１０日(日)第６５回滋賀県ダンススポーツ競技大会を開催いたします。
皆様のエントリーおまちしていますm(_ _)m
３月１０日お誕生日の方は司会者席までお知らせください。良いことあるかもです
10月１８日
パソコンの故障により、つぶやき更新出来ませんでしたが気が付いてくれた人がいるでしょうか?
気が付いてくれた方申し訳ありませんでしたm(__)m
今流行りのコロナ感染症にかかりました。
流行りには目のない私ですが、さすがに参りました。
まあパソコンも私も元気になりました。という報告でした。
誰にもあんなに苦しい思いはさせたくないです。
2023/7/5
マイオカイン第２
前回マイオカインのお話をしましたのをおぼえ
ていらっしゃいますか？
本日は、ファイテン ランニング ライフより引用で考えていきます。
マイオカインは、全身のさまざまな臓器に影響を与え、老化の抑制にも関連すると考えられています。
運動によって、糖や脂肪が消費されることから肥満、糖尿病などの疾患の予防にもつながります。
そのことは何となく私も皆さんもわかっていることだと思います。
しかし、運動により筋肉が物質を分泌し体の臓器にメッセージを出していることは、知られておりませんでした。
筋肉から物質が出てる(*_*;ビックリです。
次回もマイオカインのお話を考えていきたいです。
2023年6月29日（木）
今回は、豆知識をご紹介します。
運動が身体に良いことは皆さん知っての通り
です、科学的にも、運動により、ふくらはぎから
マイオカインと言う物質が分泌されていること
が最近わかりました。
マイオカインとは、生理活性物質（ペプチドや
ホルモン）のことです。
第2弾、お楽しみにして下さいね。m(_ _)m